手帳とコーチングを通じて、理想の人生を設計し、実現へと導く専門家。
“書く習慣”によって思考を可視化し、自らの意思で人生を描く技術を用いて、経営者から会社員まで幅広い層の行動変容と自己実現を支援している。
専修大学卒業後、インターネット広告大手・株式会社オプトに入社。営業マネージャーやグループ会社の立ち上げを経て独立。
その後マーケティングコンサルタントとして中小企業支援に携わるとともに、全国の商工会議所や企業・団体での講演・研修に多数登壇。
その過程で、自身が20年以上にわたり実践してきた手帳活用とコーチングを融合し、「“書く習慣”による自己変革メソッド」として確立。
現在はライフデザインコーチングの第一人者として活動し、セミナーやコーチングを通じて、個人が主体的に人生を設計し、自らの理想を実現していく力を育てている。
また、会員1,000人規模の学習コミュニティ「My手帳倶楽部」を主宰。YouTubeチャンネル「手帳の強化書」でも情報発信を行っており、多くの支持を集めている。
主な著書に『頭のいい人だけが知っている本質をつかむ技術』（ソシム）、『決定版 手帳で夢をかなえる全技術』、『メモで自分を動かす全技術』、『とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力』、『夢をかなえるライフデザイン手帳』（明日香出版社）など多数。
趣味のサーフィンでは、毎年大会に出場する競技者としての顔をもつ一方、少年サッカーコーチとしても精力的に活動。公私にわたって全力投球なライフスタイルを送る３児の父である。
