こんにちは、手帳ライフコーチの高田です。

今回は、なりたい人生（ジブン）の実現に向けた３ヶ月計画の立て方や目標設定法についてご紹介したいと思います。

３ヶ月計画の位置づけ

私の場合、愛用の手帳のなかには、いくつかの行動計画が束ねられています。

そのなかで最も最上位にあたるのが「中期行動計画」と呼んでいる５ヶ年計画表です。

そして、それを元に細分化されたものが、年間計画表。

年間計画表は、文字通り今年１年間の目標と、それを達成するための１年スパンによる行動計画です。

で、年間計画表をさらに細分化したものが、今回の本題でもある３ヶ月計画表です。

なぜ、３ヶ月（四半期）の計画が必要なのか？

そもそも、なぜ３ヶ月毎に計画を立てる必要があるのでしょうか？

だって、「年間計画を立ててあるんでしょ？」と。

確かに私も、数年前までは年間計画オンリーでした。

その次のレイヤーは、月次計画。そして週次・・・。という具合です。

しかし、ある時から３ヶ月計画表も作るようになったんですね。

それはなぜか？

理由は２つあります。

まず１つ目は、目標という名のプロジェクトを俯瞰して計画立てたい、というものです。

どうしても、月次計画だと、その月その月を単月でみてしまうので、１ヶ月でゴール達成できるような短期型の目標ではない限り、少し不便なわけです。

つまり、１ヶ月よりもうちょっと長めのスパンで計画と向き合いたい。そんな感じです。

そして２つ目の理由は、今度は真逆で、「俯瞰してみたい」とはいえ年間計画だと長すぎる、というものです。

年間単位での計画となると、大きく俯瞰して全体を眺めることができる一方で、どうしても１つ１つの行動レベルを具体的に描き難くなってしまいます。

以上２点の理由から、双方の美味しいとこ取りした形で３ヶ月計画表というものを活用しているわけです。

企業（上場企業）の決算も、四半期ごとに発表されるケースが大半ですが、そのことからも、３ヶ月単位で計画＆振り返りを行うのは、かなり理にかなった方法だと個人的には感じています。

私の３ヶ月行動計画表

では、私がどのように３ヶ月計画を作っているかといえば、普通にマイクロソフトのExcelで作ってます。

縦に目標を並べていき、横軸は時間ですね。

いわゆるガントチャート式です。

今まで色々と試行錯誤してきましたが、結局は最もシンプルなこの形が一番実用的だと思ってます。

このシートをA４用紙でプリントアウトして、愛用の手帳にはさみこんで活用してます。

まとめ

長すぎず・短すぎずの、ちょうど良い計画単位が３ヶ月。

程よく俯瞰した視点で目標達成をプロジェクト化しつつも、短期視点で１つ１つの行動を具体的に計画立てることもできます。

ぜひお試しあれ！