手帳で夢をビジュアル化する「コラージュ手帳」のワークショップを開催しました | 手帳ライフコーチ高田晃 公式ブログ
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手帳で夢をビジュアル化する「コラージュ手帳」のワークショップを開催しました

手帳で夢をビジュアル化する「コラージュ手帳」のワークショップを開催しました

 

 

こんにちは、高田です。

 

花粉症が長引き過ぎだろと思っていたら、どうやら風邪だったようです。

 

さて、昨日はコラージュ手帳をつくり上げるワークショップでした。

 

けっこう盛り上がったので、どんな感じだったのかをお届けしたいと思います。

 

 

 

マイ手帳をつくる第一歩

 

「自分オリジナルの『マイ手帳』を作るための第一歩は何ですか?」

 

仮にそう質問されたら、高田だったら何と答えるか?

 

「手帳を使って“なりたい自分”を明文化し、次に写真を貼り付けたりして視覚化する」

 

 

これです。

 

この写真をペタペタして作られた手帳を、コラージュ手帳と呼ぶそうです。

 

実は、高田も最近知りましたw

 

でも、コラージュ手帳という名前は知らなかったものの、そのようなページは昔から作っていた訳ですね。

 

当時は、「夢のビジュアルページ」なんて呼んでました。

 

例えば、こんな感じです↓

 

 

ちなみに、このページ。

 

今となっては、プロのセミナー講師として活動したり、大学の講師も担っていますが、以前の高田は、セミナー講師や研修講師にちょっとした憧れをもっていたんです。

 

なぜならば、人前で話すことが苦手で仕方なかったんです、、、

 

それもあって、当時はよくこのページを眺めながら「オレもいつかは、こうやって人前で話しができるようになりたい・・・」なんて妄想してました。

 

 

 

手帳のデコレーションとは、ちょっと違う?

 

コラージュ手帳と聞くと、手帳をデコレーションするのと勘違いしてしまいそうなんですが、ちょっと違いますね。

 

コラージュは、語源が「貼り付け」なのですが、自分の理想とする将来像やイメージに近しい写真や画像をペタペタ貼り付けて作られたページをコラージュ手帳と呼んでいる訳ですね。

 

一方で、デコレーションは「飾り」を意味するので、シールやスタンプを使って手帳を飾り付けするのとは、意味合いが異なります。

 

 

ちなみに話が変わりますが、中学生時代の高田はバス釣りにめっちゃハマってました。

 

当時の夢は、本場アメリカでバスプロになることだったぐらい。

 

で、バス釣りの世界では「デコる」って言葉が割と頻繁に使われるのですが、これは魚が1匹も釣れなかったことを指します。

 

したがって、手帳を片手に「デコっちゃった~~~♪」なんてことを、仮に釣り人の前で言うと、「あ、この人は1匹も釣れなかったんだね」と解釈されてしまうので注意が必要です(爆)

 

 

 

コラージュ手帳の目的と効果

 

話を戻しまして、コラージュ手帳の目的と効果は2つあります。

 

まず1つは、目指す将来像(ビジョン)が明確になり、いま自分が何をするべきかがハッキリするということ。

 

そして2つ目は、毎日1分眺めるだけでも、とにかくモチベーションと行動力が高まるということです。

 

不思議なんですが、本当にモチベーション上がります!

 

ちなみに、高田は毎日このページを眺めて、将来をイメージすることをルーティンとしています。

 

 

 

こんな感じで仕上がりました

 

で、ワークショップがどんな感じだったかと言うと、最初の20分ぐらいは高田から具体的な手順やポイントを解説。

 

その後は、ひたすら作業に没頭です。

 

 

 

こんな感じで、このワークショップの時間中に完成させることをゴールとして進めます。

 

「やばい、この作業たのしいっ!」なんて声もチラホラ。

 

実際に取り掛かってもらうと、作業自体は非常にシンプルなのですが、1人だとなかなかやらないんですよね。

 

なので、こういう機会を利用して一気に着手してもらいたいな、というのが主催者である高田の考えだったりします。

 

 

 

わー、素晴らしい!

 

実際に仕上がったコラージュページを、手帳に綴じる瞬間がたまらなくワクワクするんですよね。

 

 

 

 

 

この日は、高田も一緒に作りました!

 

本の執筆がかなり出遅れていてマズい状況なので、自分の本が書店に並ぶ日をイメージできるようにしましたw

 

 

 

そんなコラージュ手帳をつくり上げてしまう実践ワークショップは、今週末にも開催します!

 

夢・願望を“見える化”するコラージュ手帳ワークショップ

 

 

それでは、今日はこの辺で。

 

また!

 

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