先日は『手帳コーチ養成講座』第１期生の講義が、ついにスタートしました。「この講座、実は気になってました！」という方が多いことを知ってますので（笑）、ざっくりとですが当日の模様をご紹介したいと思います。

気持ちの浮き沈みが多く、モチベーションを維持するのが難しい・・・。そんな方にお勧めの２つの対応策とは？

夢や目標を次々と実現するタイプの人には、ある共通したことが存在することに気付きました。では、その「ある共通したこと」とは何なのか？これが今回のテーマです。

何だかモチベーションが湧かない。ちょっと落ち込み気味で、やる気が出てこない。そんな時って、誰しもありますよね？で、「モチベーションを上げたいな」って時におススメの、簡単な対処法があるので、今回はそれをご紹介しようと思います。

夢や目標はあるのに、「なかなか実現に向けた行動ができない」という方のためのお話をしたいと思います。ありますよね？やるべきことは分かっているのに、なかなか行動に移せない・・・、みないなこと。そんなときの、ちょっとした対処法です。

年が明けたお正月は、誰しもが心新たにすることと思います。「今年こそはやってやる！」と。そこで、2019年は絶対目標達成するために「まずやるべき１つのコト」について触れたいと思います。

「来年こそは！（又は、今年こそは！）」とお考えの方は多いと思います。成し遂げたいことは人それぞれだと思いますが、2019年に飛躍するために、まず最初にやるべき「１つのコト」をお伝えしたいと思います。

自分がいま、どんな環境に身を投じているのかで、ほぼ将来が決まってきたりします。今日はそんな環境づくりのお話しです。

「なんだか、今日はやる気が湧かない・・・」そんな日ってありませんか？　私の場合、なぜか分かりませんが３ヶ月に１回ぐらいの周期で、この「やる気が起こらないモード」が襲ってきたりします。でも、人間なんだから、そんなこともありますよね。で、そんなときの対処...

私の提唱する手帳の活用方法は、単にスケジュール管理するだけのものとは一線を画します。予定やアポイントの管理だけであれば、「今すぐGoogleカレンダーを使いなさい！」と言いたい！では、スケジュール以外に手帳で何を管理するのか？詳しく解説したいと思いま...

ずばり、夢や目標達成のための近道は、その実現のための「ルーティン活動」をいかに持つかにかかっています。そこで今回は、この“ルーティン”について詳しく触れたいと思います。