ライフスタイル - 手帳ライフコーチ高田晃公式ブログ

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2026年02月13日

早４起き社長の時間術！夢を叶えるモーニングルーティンとは？

近年、「朝活」というキーワードが注目を集めるようになってきました。私自身、毎日朝４時台に起きて活動していますが、その経験を語ったYouTube動画が80万回以上再生されてバズったことからも、朝活に対する世間の関心度合いを感じることができます。そこで今...

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朝４時起き社長が解説！早起きのメリットと習慣化のコツ（人生が変わるモーニングルーティン）

私は朝４時起きを習慣にし、その生活を続けてかれこれ10年以上が経ちました。この習慣のおかげで、私は「やりたいことを全てやる」という自分にとっての生き方の理想を形にすることができていると思っています。そこで今回は、そんな私が実際に取り入れている早朝を中...

09.05

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【モーニングメソッド】朝４時起き生活を10年以上続けて分かったこと

私は、かれこれ10年以上ずっと「朝4時起き」の生活を続けています。その早起き習慣のなかで分かった「早起きの本質的なメリット」についてお伝えしたいと思います。

05.28

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早朝の自分磨きを習慣に！みんなで黙々と作業タイム『朝活もくもくROOM』を始めました

私が主宰する『My手帳俱楽部』では今月から「朝活もくもくROOM」という取り組みを開始しました。朝の時間を有効活用したいと思っている方は当然のこと、コロナ禍で生活リズムが崩れてしまったという方にもお薦めします。

03.01

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ニューノーマル時代、コロナ禍で重要性が増す「人生計画」

「この先も今の状況が続くと思うと不安」もし今、このような不安を抱いているとするならば、具体的な「人生計画」を持てていないことが原因です。

01.24

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【具体例あり】自分の価値観とは？手帳に人生の価値基準を書き記そう

昨年から始まった新型コロナを１つのきっかけとして、世の中的な「価値観」が徐々に変わってきたように思います。価値観が変われば、当然これからの生き方も変わる。今回は、高田の価値観が変わった具体例も交えながら、そんなお話をしてみたいと思います。

04.01

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「人生100年時代」に意識したい「人生設計」の２つのポイントとは？

長寿化によって私たちの「人生設計」の在り方は大きく変わってきています。しかし、人生100年時代に備えて、そのことをしっかりと考えて将来設計できている人は意外なほど多いです。それでは、100年時代における人生戦略のポイントとは何なのか？

02.22

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『手帳コーチ養成講座』第１期生の卒業記念パーティーを開催しました

先日開催しました『手帳コーチ養成講座』第１期生の卒業記念パーティーの模様をご紹介します！

07.28

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手帳で人生をデザインする！『My手帳倶楽部（MTC）』の入会募集ページが新しくなりました！

高田が主宰する『My手帳倶楽部（MTC）』の入会募集ページが新しくなりました！

04.06

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【手帳コーチ養成講座（１期生）】第５回目の講義の模様をシェアします

先日開催された『手帳コーチ養成講座』（第１期）の第５回目の講義について、どんなことを学習したのか？　どんな雰囲気だったのか？などなど・・・シェアします。　受講生はどんどん成果を出していってくれています！

11.18

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『手帳コーチ養成講座（第１期）』Day２の様子をお届け！

先日の『手帳コーチ養成講座』の模様をお届けします。「最近、このネタばっかやんけっ！」と思った方。その通りですね。それぐらい、思い入れが強い仕事なんだと捉えて頂けると嬉しいですｗ

08.09

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時代は「副業＆複業」が当たり前に・・・

先日、けっこう衝撃的なニュースがありました。もう副業＆複業が当たり前の時代に突入してきたんだと思わせるには、インパクト充分な出来事です。

06.20

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手帳で「休日を充実させる」ちょっとした工夫

人生をハッピーにするためには、この休日のデザインは極めて重要。それもあり、高田も相応の拘りをもって休日をスケジューリングしています。なかでも今回は、誰もが即実践できる「休日を充実させるための、ちょっとした工夫」についてご紹介したいと思います。

04.09

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コーチ・コンサルタント・カウンセラー等のコンサル起業＆副業をお勧めする理由

起業したいけれど、何のビジネスにしようか定まらない方。意外と多いのではないかと思います。そんな方に真っ先に高田がお勧めするのは、コーチ、コンサルタント、カウンセラー等のコンサル型ビジネスによる起業です。お勧めする理由は非常にシンプルで・・・

03.23

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高田がコンサルタントとして独立・起業するまでの話

早いもので、私が代表を務める会社は来月で７期目を迎えます。起業するまでの道のりは決して平坦なものではありませんでした。ということで、これから独立・起業を考えている人に少しでもお役に立てればと願いつつ、今回は高田の起業話をしたいと思います。

03.12

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愛用の手帳とノートを片手に「１人戦略会議」をやりました

気付けばもう３月ということで、2019年も既に２ヶ月が終わりました。皆さん、年末年始に立てた目標の進捗具合はいかがでしょうか？？

03.07

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手帳好きが集結！初の「オフ会」を開催しました

先日は、初となる試みの「オフ会」を開催しました。しかもこの日は『超手帳術セミナー』や『My手帳倶楽部』の定例会を開催した日でもありました。本当は参加したかったんだけど・・・、って方がけっこういるだろうなということで、開催レポートをお届けします。

02.26

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事務所オフィスをプチ改装して心機一転！毎日が過ごしやすくなりました

今年に入って、まず最初に取り掛かったのが事務所オフィスのプチ改装でした。改装といっても、オフィス内のレイアウトやテーブル等を変更した程度ですが、それだけでも、非常に快適な空間に様変わりしましたｗ

01.21

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【１人作戦会議を終えて】今年はこんな１年にすると手帳に書き綴りました

新年明けましておめでとうございます。本年も当ブログ、そしてYouTubeチャンネルを通じて情報発信を継続していく所存ですので、どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

01.08

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僕が新卒で入社したベンチャー企業で死ぬほど働いて「得たもの」と「失ったもの」

起業を志し、ベンチャー企業に就職して死ぬほど働いた20代。倍々ゲームで急成長・急拡大する会社。社内トップ営業マンとしての栄光。そして挫折による鬱病とアル中。そこで「得たこと」と「失ったこと」とは？

12.22

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『超手帳術セミナー＠東京』を開催しました

こんにちは、高田です。昨夜は待ちに待った『超手帳術セミナー』でした。手帳好きな方々にご参加頂き、非常に楽しいひと時。さっそく開催レポートをお届けします！

12.08

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手帳ライフコーチ高田晃

一冊の手帳でワクワクした毎日をデザインする

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